
鳥取県日野郡日野町でも、年々夏の暑さが厳しくなっています。
日差しが強い日や、湿度が高い日は特に「熱中症」のリスクが高まります。
熱中症は、屋外作業やスポーツ時だけでなく、室内でも発症します。
「自分は大丈夫」と油断せず、正しい知識と対策で、大切な命を守りましょう。
今回は、熱中症の原因や正しい予防法を紹介いたします。
ー目 次ー
Toggle◆熱中症とは?
高温多湿の環境で体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもってしまう状態です。
重症化すると意識障害や命の危険もあるため、日頃からの予防が非常に重要です。
熱中症対策7-2.png)
◆熱中症になりやすい状況とは?
以下のような場面では特に注意が必要です
□強い日差しの中での作業・運動
□室内でもエアコンを使わずに長時間過ごす
□水分・塩分不足の状態
□高齢者、小さなお子さま、持病のある方
熱中症対策3-2.png)
◆熱中症予防のポイント
□こまめな水分補給を!
のどが渇く前に、常温〜少し冷えた水をこまめに飲むのが効果的。
目安:1日1.2~1.5リットル以上/運動時は15〜20分おきに
➡ 大量に汗をかいた時は「水+塩分・ミネラル補給」も重要!
参考記事濃縮スポーツドリンク『Lemonish―レモニッシュ―』ポーションタイプで簡単ミネラル補給!>>
□塩分・ミネラルの補給も忘れずに
●スポーツドリンク・経口補水液
●ミネラル入りのお茶
●梅干しや塩昆布などの食品
●塩分タブレットや塩アメも便利!
※塩分の摂りすぎには注意しましょう。
熱中症対策2-2.png)
◆熱中症を防ぐ生活習慣
□規則正しい生活(十分な睡眠・栄養)
□通気性の良い服装、帽子や日傘の活用
□外出・運動は朝晩の涼しい時間帯に
□疲れている時は無理をせず休憩を!
熱中症対策4-2.png)
◆熱中症かも?と思ったら【応急処置】
①涼しい場所に移動し、安静に
②水分・塩分を補給する
③脇の下・首・太ももなどを冷やす
④症状が改善しない場合は、すぐに医療機関へ!
熱中症対策6-2.png)
◆まとめ|日野町の暑さに負けない体づくりを!
鳥取県日野町でも、気温の上昇とともに熱中症はますます身近なリスクになっています。
水分・塩分補給+生活習慣の見直しで、しっかりとした対策を。
特に屋外作業や農作業に従事されている方、
小さなお子さまや高齢者のいらっしゃるご家庭では、周囲の声かけ・見守りも大切です。
熱中症対策5-2.png)
◆おすすめ!濃縮スポーツドリンク「Lemonish―レモニッシュ―」
持ち運び便利で、すぐにミネラル補給できる!
熱中症対策に、ぜひご活用ください!
●手軽に水分補給をするためにウォーターサーバーの導入を
いつでもキレイで安心・安全なお水を補給するために、ウォーターサーバーの設置をおすすめいたします!
water*net(ウォーターネット)では、安全で美味しいお水をご自宅・オフィスへお届けしております。
重たいペットボトルを運ぶ苦労はもうおしまいです!配達時には空ボトルを回収いたしますので、ゴミのわずらわしさもありません。
また、ウォーターネットでは、1年に一度無料メンテナンスを行っておりますので、安心して年中お水を飲むことが出来ます。
常時お得なキャンペーンも行っておりますので、少しでも気になる方がいらっしゃいましたら、広島ガス住設 お近くの事業所までお気軽にご連絡くださいね。
ウォーターネットなら安心がいっぱい!
▶POINT①赤ちゃんも安心して飲めます
そのまま飲んでも安全な水を、1000万分の1㎜の不純物もとりのぞくRO膜でろ過し、カラダに必要なミネラルをバランスよく配合。弱アルカリ性の軟水だから赤ちゃんにも安心してご利用いただけます。
▶POINT②チャイルドロック機能がついているので安心です
温水フォーセットにはチャイルドロック機能を標準装備。オプションのフォーセットカバーを使えば更に安心。小さなお子さんの誤作動によるやけどを未然に防ぎます。
▶POINT③水専門メーカーとして、飲み水以外にもこだわっています
全国のホテル、食品工場、医療現場などに導入されている安全性と殺菌力に優れたセリウス水を使用し、回収されたリターナブルボトルは厳重な品質管理のもとで徹底して洗浄・殺菌を行っております。
▶POINT④専属のスタッフが直接ご家庭やオフィスへお届けします
お客様のエリアを担当しているデリバリースタッフが直接ご家庭やオフィスにお届けします。Face to Faceの対応だからご質問やご要望にも丁寧にお答えできます。
▶POINT⑤定期メンテナンスで末永いお付き合い
いつまでも安心してお使いいただきたいから、1年毎にサーバーをフルメンテナンスいたします。メンテナンス料金は月々のレンタル料に含まれていますので、特別な費用はいただきません。
▶POINT⑥万一の災害時の備蓄水として
消費期限が未開封で1年間と長いので予期できない災害時の備蓄水としても適しています。12リットル入りいと大容量でも専用のコンテナに入っていますのでスペースもとらず保管できます。

ウォーターネットについて詳しい情報は下記からご覧ください。
■ウォーターネットについて詳しく知りたい方はこちら(ウォーターネットページ)>>
広島ガス住設株式会社
~広島ガス住設㈱サービス提供エリア~
広島県/庄原市・三次市・府中市・福山市・神石高原町・尾道市・三原市
岡山県/笠岡市・井原市
鳥取県/米子市・日野町
※上記以外の地域のお客様もお気軽にご相談ください

▲広島ガス住設(株)LINE公式アカウント
こちらからも友だち追加をすることができます
▼6月15日(土)放送の「カンニング竹山のイチバン研究所」にウォーターネットが紹介されました!