日本人にとって「お風呂に入ること」は、単なる習慣以上の特別な意味を持っています。 リラックスできる、疲れが取れ… 続きを読む 毎日の入浴で健康＆幸福度アップ！医学的に証明されたお風呂の効果とは

「湯冷め＝冬の寒い日に起きるもの」と思っていませんか？ 実は、福山市のように夏は蒸し暑く、冬は瀬戸内特有の冷え… 続きを読む 【福山市】暑い日も油断禁物！おふろ上がりの湯冷め防止法と冷え対策

最近、「なかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」といった不眠の悩みを抱える方が増えています。 仕事や家事… 続きを読む 【なかなか寝付けない方へ】夜ぐっすり眠れる！不眠に効果的な入浴時間と温度のコツ